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Nossa escola de artes oferece formação continuada com atividades regulares. Cursos oferecidos:

YOGA

Bruna Mirante Teixeira
Segundas e/ou Quartas das 19h20 às 21h

Prof. Marília Coelho
Segundas das 17h30 às 18h30
Quartas e Sextas das 19h às 20h

Yoga significa União.
Hatha-yoga, segundo as antigas escrituras, baseia-se em um conjunto de técnicas (exercícios físicos - asanas, exercícios respiratórios - pranayamas, purificações e meditações) onde nosso objetivo final é expandir a consciência. É atenção na ação. Consideramos nosso corpo nosso templo. Alguns bons efeitos colaterais podem ser percebidos também como em casos de insônia, ansiedade, depressão e dores crônicas... Além de mais disposição, flexibilidade, força, equilíbrio e concentração.
É uma prática que respeita nossos ciclos, momentos e necessidades, sendo adaptável a todos os corpos fazendo os ajustes necessários para cada aluno.